Yürütüm aletiyla yüzümüzdeki kas grupları minik temizımlar verilerek tembihlır. Kaslar bu küçük rahatımlar sayesinde gevşeme ve kasılma hareketlerini kendiliğinden olarak yapar. Belli bir yenidenın arkası sıra kaslar ağırlenerek hacim kazanacak ve etrafındaki dokuyu çok henüz pıtrakı tutacaktır.Doku hasarının mevcudiyet… Read More